|
Небольшой наборччччик))))
|
73,9 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 34,52g | Prot: 172,05g | Kolh.: 115,25g.
Frukost: Зеленый Чай, Сыр Российский, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Куриное Филе, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Middag: Помидоры, Зеленый Чай, Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Сыр Российский, Мёд, Банан, Красное Яблоко, Груша, Нектарин, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Морской Окунь, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Коричневый Сахар, Зеленый Чай, Бананы, Сыр Российский, Мёд. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|