Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
803 kcal
|
Fett: 28,07g | Prot: 24,46g | Kolh.: 114,82g.
Lunch: Es Teh, Cireng, Telur Dadar. Middag: Es Buah, Telur Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
hlnsnr101 's vikthistorik
|