Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 15,65g | Prot: 27,68g | Kolh.: 105,41g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Натуральный, Зеленое Яблоко, Бананы. Lunch: Шашлык Куриный, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Щи. Middag: Вино Мерло. mer...
|
|
2160 kcal
|
Träning:
тренажёр - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|