|
ate well yesterday and did 16hr fast
|
70,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 110,18g | Prot: 87,21g | Kolh.: 30,24g.
Frukost: Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Fresh Express Organic Baby Spinach, Red Onions, Great Value Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. Middag: Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Classic Yellow Mustard, Red Onions, Iceberg Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Ketchup, Kroger Pork Rinds, Avocados, Frontera Guacamole Mix. Snacks/Annat: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Mt. Olive Petite Snack Crunchers Kosher Dills, Palmetto Cheese Palmetto Cheese. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|