Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 68,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 39,10g | Prot: 47,06g | Kolh.: 163,27g.
Frukost: Un Helvası, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Lunch: Sütaş Ayran, Haşlama, Kepekli Ekmek, Türk Kahvesi. Middag: Süt, Nestle Nesfit Ballı Bademli, Kuru İncir, Kuru Hurma. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|