|
Stayed the same 12st 1lb need to break into tht next stone barrier!
|
76,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 36,69g | Prot: 64,19g | Kolh.: 104,39g.
Frukost: Tesco Easy Peeler Satsuma. Lunch: Tesco Superfood Grain Salad. Middag: Celery , MuscleFood Chicken Breast, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Carrots, Spring Onions, Tilda Brown Basmati & Quinoa. Snacks/Annat: Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gordon's Gin, Eat Natural Chocolate Chunks, Peanuts & Seeds, Costa Coffee Cappuccino (Primo), Sainsbury's Jazz Apples. mer...
|
|
4681 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Functional training - 1 timme och 23 minuter, Apple Health - 20 timmar och 17 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|