Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2018
|
81,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 64,86g | Prot: 43,61g | Kolh.: 107,55g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Яичный Омлет. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Бигус. Middag: Куриный Суп Лапша. mer...
|
|
2023 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Hopprep - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vika220393 's vikthistorik
|