Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 28,95g | Prot: 38,61g | Kolh.: 246,59g.
Frukost: Casino Jus de Pomme, LU Belvita (13,5g), Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Sel, Pomme, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Panzani Coquillettes. Middag: Crêpes Nature, Bonne Maman Confiture Fraises, Nutella Nutella. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
2225 kcal
|
Träning:
Basket - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 47 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mathmath1 's vikthistorik
|