Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2018
|
96,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 78,86g | Prot: 99,24g | Kolh.: 149,50g.
Frukost: Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Активия Питьевая Натуральная, Геркулес Монастырский, Черная Смородина. Lunch: Помидоры Черри, Плов с Куриной Грудкой, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Middag: Жареное Яйцо, Карусель Сыр Российский, Балтком Творог 9%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо, Активиа Биойогурт Термостатный Двухслойный с Черносливом и Орехами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|