|
это вообще законно?😹🙈😻
|
57,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 104,88g | Kolh.: 136,78g.
Frukost: Авида Молоко 1,5%, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Bombbar Джем Малина , Банан, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Вишня, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Геркулес Монастырский. Lunch: Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Увелка Рис Бурый, Icestar Брокколи Быстрозамороженная, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры, Каждый День Перец Сладкий Резаный, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Bombbar Арахисовая Паста, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Snacks/Annat: Billa Яблоко Гренни Смит, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo. mer...
|
|
2128 kcal
|
Träning:
Diska - 50 minuter, Städning - 2 timmar, Vandring - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 10 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|