Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 104,35g | Kolh.: 58,97g.
Frukost: Кокосовая Стружка, Вокруг Света Какао-Порошок, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе, Русское Поле Овсяные Хлопья Геркулес, Банан, Арахисовая Паста. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Творог 5%, Белый Медведь Ряженка Томлёная. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Куриное Филе. Snacks/Annat: Кофе, Сметанин Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lena.makarova2906 's vikthistorik
|