Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
601 kcal
|
Fett: 27,36g | Prot: 16,07g | Kolh.: 73,30g.
Frukost: Кофе, Русский бисквит Бисквитный Рулет Вареная Сгущенка. Lunch: Белый Хлеб, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Чай, Акконд Картошка. mer...
|
|
2659 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 34 minuter, Diska - 1 minut, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 33 minuter, Apple Health - 16 timmar och 19 minuter, Vila - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Stående - 1 minut, Trappmaskin - 1 minut, Sittande - 21 minuter, Löpband - 3 minuter, Vandring - 39 minuter, Matlagning - 9 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|