Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2018
|
55,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 53,10g | Prot: 114,75g | Kolh.: 144,88g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Coffee (Brewed From Grounds), Вкуснотеево Масло Сливочное, Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats. Lunch: Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде, Чай, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Annat: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Nutriversum Pure Whey Pro, Billa Яблоко Гренни Смит, Киви. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|