|
К счастью, вчерашние 300 гр ушли и забрали с собой несколько друзей 😆
|
81,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 69,11g | Kolh.: 134,10g.
Frukost: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Energy Diet Латте на Воде, NL International Дрейнэффект. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Растворимый Кофе (из Порошка), Бекон, Алтайская Буренка Сметана 15%, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Middag: Молоко (Цельное Молоко), Растворимый Кофе (из Порошка), Джемы и Варенья, Алтайская Буренка Сметана 15%, Яйцо, Село Родное Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Energy Diet Food Control. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|