|
😭😭
|
63 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
821 kcal
|
Fett: 33,60g | Prot: 49,46g | Kolh.: 86,42g.
Lunch: Pisang, Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Middag: Tempe Goreng, Daging Angsa, Nasi Jagung. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KristantiEka 's vikthistorik
|