Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
77,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
884 kcal
|
Fett: 30,69g | Prot: 51,27g | Kolh.: 101,62g.
Frukost: U Lait Écrémé, St Hubert Oméga 3, Pain aux Céréales. Lunch: Kiwi, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Auchan Crêpe Jambon Fromage. Middag: Tartine Nutella, Escalope de Poulet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes Cuites. Snacks/Annat: Barre Proteinées Chocolat Goût Caramel, Noix. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Marche - 31 minuter, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|