Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
50,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
931 kcal
|
Fett: 24,22g | Prot: 83,20g | Kolh.: 101,49g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Овсяные Хлопья #3, Сыр Гауда, Сахар. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Кускус. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Сметана, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Mutant BCAA, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|