Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2012
|
55,5 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 81,45g | Kolh.: 285,85g.
Frukost: Bite Size Frosted Shredded Wheat, Skim Milk. Lunch: Fat Free Mini Pretzels, Light Honey Wheat Bread, Premium Roast Beef, Reduced Fat Colby-jack Cheese. Middag: Carrot Cake, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Ranch Dressing, Chicken McNuggets (4 Pieces), French Fries (Small), Honey Nut Scooters, Fat Free Milk. Snacks/Annat: Fat Free Orange Sherbet. mer...
|
|
2004 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 50 minuter, Sömn - 9 timmar och 15 minuter, Sittande - 8 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|