|
just normal fluctuation I guess. went over some on calories. 2 hours of basketball
|
88,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 100,80g | Prot: 109,76g | Kolh.: 27,43g.
Frukost: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Scrambled Egg, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Spanish Queen Olives, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese. mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|