Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
85,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 166,60g | Kolh.: 229,99g.
Frukost: Strawberries, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Naturally Flavored, Bananas, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Baby Spinach. Lunch: Valbest Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Dynasty Thai Peanut Satay Sauce, West End Cuisine Fire Grilled Chicken Satays. Middag: A&W Root Beer (16.9 oz), Breyers All Natural Vanilla Ice Cream, Valbest Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios, Great Value Raisins, Bananas, Oh Yeah! One - Cinnamon Roll, Panera Bread Smoked Turkey Breast Sandwich on Sourdough. mer...
|
|
1323 kcal
|
Träning:
Basket - 45 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
videobiker 's vikthistorik
|