Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
95,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 76,88g | Prot: 55,95g | Kolh.: 43,56g.
Frukost: Nestlé Creme de Leite, Nescafé Tradicional, Bolo de Coco Löw Carb. Lunch: MID Suco Mid, Brócolis Cozido, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Nestlé Creme de Leite, Abacate. Snacks/Annat: Garoto Bombom Ao Leite. mer...
|
|
2515 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís.Rodrigues 's vikthistorik
|