Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
81,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 83,00g | Prot: 66,00g | Kolh.: 28,08g.
Frukost: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Chicken. Lunch: Keto and Co Ketolent Vanilla. Middag: Frank's Red Hot Wings Sauce Hot Buffalo, Tropical Smoothie Cafe Buffalo Chicken Bowl. Snacks/Annat: Whiskey, Dietz & Watson White American Cheese. mer...
|
|
2369 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|