|
Paino pysynyt ennallaan viime viikkoon nähden, vaikkei tässä olla paljoa överöity. 🤔 Toki liikkuminen ollut minimissä, että sillä on varmasti vaikutusta.
|
71,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 78,63g | Prot: 40,60g | Kolh.: 216,41g.
Frukost: Becel Kevyt Margariini, Violife Original, Oululainen Jälkiuunipala. Lunch: Fetapiirakka, Kinder Bueno. Middag: Paprika. Snacks/Annat: Maustekurkku (Makea), Becel Kevyt Margariini, Violife Original, Oululainen Jälkiuunipala, Pirkka Kirsikkatomaatti, Saarioinen Graham Kasvispiirakka. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Bodycombat - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|