Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 57,59g | Prot: 72,86g | Kolh.: 278,90g.
Frukost: Susu Kedelai, Susu Kedelai, Chicken Nugget, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Air, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih, Kue Bolu. Middag: Buah Pir, Ceker, Gudeg, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Asin, Kerupuk Asin. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Motorcykel - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putripamy 's vikthistorik
|