Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
167,6 kg
Tappat hittills: 39,1 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2601 kcal
|
Fett: 166,72g | Prot: 158,97g | Kolh.: 101,92g.
Frukost: Kraft Mayo Packet, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lunch: Roast Beef. Middag: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Roast Beef, Egg White, Egg, Great Value Deluxe American Cheese. Snacks/Annat: Frito-Lay Munchies Cheddar Cheese Sandwich Crackers, Frito-Lay Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg. mer...
|
|
4137 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 18,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|