Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
96 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 30,03g | Prot: 37,74g | Kolh.: 228,63g.
Frukost: Pão de Trigo Integral, Queijo Branco, Café com Leite Integral. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu, Pepino (com Casca). Middag: Mandioca, Pão de Trigo Integral, Queijo Branco, Café, Café com Leite Integral. Snacks/Annat: Café. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|