Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 85,69g | Kolh.: 123,94g.
Frukost: Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. Lunch: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Cebollas, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Hacendado Habas Baby. Middag: Aceite de Oliva, Berenjena, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Pan Integral, Chips Ahoy Chips Ahoy, Peras. mer...
|
|
1683 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 22 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Conchi.rr 's vikthistorik
|