Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2012
|
95,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 45,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 85,11g | Prot: 91,30g | Kolh.: 149,87g.
Frukost: Spinach goat cheese pizza, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Crunchy Granola Bars - Roasted Almond Crunch. Middag: Asparagus, Brussels Sprouts, Swiss Cheese , Red Onions, Celery , Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Total 0% Greek Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bacon Wrapped Filet Mignon. Snacks/Annat: Gouda Cheese, Havarti Cheese, Cheddar Cheese, Triscuit Dill, Sea Salt & Olive Oil. mer...
|
|
2815 kcal
|
Träning:
Hitt - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|