Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
84,7 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 28,25g | Prot: 58,80g | Kolh.: 171,91g.
Frukost: Pink Lady Äpfel, Kiwi, Orangen, Erdbeeren, Alpro Cashew Original, Getrocknete Aprikosen, Edeka Pflaumen, Getrocknet, Entsteint, Leinsamen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Chia Samen, Getrocknete Feigen, Alnatura Basis Müsli. Lunch: Thomy Sauce Hollondaise Legere, Spargel, Iglo Marinierter Fisch Zitrone & Schwarzer Pfeffer. Snacks/Annat: ViO Bio Limo Leicht Apfel Brombeere. mer...
|
|
2419 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas Kunz 's vikthistorik
|