|
8lb loss now 😃
|
76,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 12,52g | Prot: 84,78g | Kolh.: 132,76g.
Frukost: Tesco Easy Peeler Satsuma. Lunch: Tesco Oatbran, Skyr Yogurt, Tesco Raspberries, Banana, Strawberries. Middag: Red Sweet Pepper, Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Chick Peas, Mushrooms, Spinach, Tesco Red Onions, MuscleFood Extra Lean British Beef Mince. Snacks/Annat: Skyr Yogurt, Tesco Raspberries, MuscleFood Liquid Egg White, Bananas, Gala Apples. mer...
|
|
2798 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 52 minuter, Apple Health - 23 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|