Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
49 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 36,27g | Prot: 84,31g | Kolh.: 143,48g.
Frukost: Мёд, Био Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Кефир 0%, Банан, Берест Клюква Быстрозамороженная, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Био Баланс Кефир 0%, Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная. Lunch: Союшка Тофу с Укропом, Зеленый Лук, Серебрянный Ветер Морская Капуста Острая, Куриная Грудка Вареная, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Русское Море Кета Холодного Копчения, Брокколи, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Сельдерей. Snacks/Annat: Icecro Сорбет Лайм-Мята, Грецкие Орехи, Бабушкина Пастила Смоква Сливовая, 365 Дней Арахис Необжаренный, Фундук Фундук, Lafitore Отруби Очищающие, Миндаль. mer...
|
|
103 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|