Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
110,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 63,04g | Prot: 86,97g | Kolh.: 263,38g.
Frukost: Pressade Jus Orange Bio, Café, Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Nestlé Chocapic Crunchy Muesli. Lunch: Espuna Chorizo, Auchan Cône Vanille Café, Quiche Thon Tomates, Pain aux Céréales. Middag: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales, Fajitas. Snacks/Annat: Quaker Cruesli au Chocolat, Super U Citronnade, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel. mer...
|
|
3876 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Intervall (HIIT) - 50 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Studera - 2 timmar och 30 minuter, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyDpnt 's vikthistorik
|