Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
84 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 130,93g | Kolh.: 218,14g.
Frukost: Rainbow Vadelman Makuinen Hiilihapotettu Juoma, Maitokahvi, Valio Arki Raejuusto, Rainbow Smoothie Hedelmät Mustikka-Mustaviinimarja-Karhunvatukka-Banaani, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro. Lunch: Rainbow Omenan Makuinen Hiilihapotettu Juoma, Freshona Seasoned Mixed Vegetables Gourmet, Fresh Salaattisekoitus, Kariniemen Kananpojan Paistisuikale Maustamaton. Middag: Rainbow Omenan Makuinen Hiilihapotettu Juoma, Torino Tumma Kierre Pasta, Kariniemen Kananpojan Paistisuikale Maustamaton, Freshona Herne-Maissi-Paprika, Green Grocer's Seasoned Mixed Vegetables Gourmet. Snacks/Annat: Rainbow Jogurttirahka, Mansikat, Banaanit, Banaanit, Mansikat, Rainbow Jogurttirahka. mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|