Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
83,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
959 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 47,16g | Kolh.: 116,33g.
Frukost: Sucre Brun, Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Jus de Citron, Café. Lunch: Café Expresso, La Laitière Petit Pot de Crème Caramel, Courgette, Saumon de l'Atlantique (d'Elevage), Radis. Middag: La Laitière Yaourt Saveur Citron, Saumon Fumé, Knorr Soupe Potagère de Légumes. Snacks/Annat: Amandes, Pain Blanc Grillé, Miel, Thé Earl Grey. mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|