Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2012
|
89,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2340 kcal
|
Fett: 90,32g | Prot: 97,74g | Kolh.: 289,24g.
Frukost: Tea (Brewed, with Distilled Water), Strawberries, Cinnamon, White Sugar (Granulated or Lump), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Whole Milk. Lunch: mcdonalds fries, Low Fat Mayonnaise, stonemill sprouted 3 grain and oatmeal bread, canned salmon. Middag: spinach, Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Chocolate Flavor Powder Mix (with Added Nutrients, with Whole Milk), Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Light Feta Cheese, dinner roll, bbq sauce, chicken. Snacks/Annat: munchies, raspberries, Strawberry Greek Yogurt. mer...
|
|
2997 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 25 minuter, Shopping - 1 timme, Körning - 25 minuter, Vila - 5 timmar och 8 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 27 minuter, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|