Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
78,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
531 kcal
|
Fett: 25,29g | Prot: 59,39g | Kolh.: 10,05g.
Frukost: Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Ровеньки Сыр Диетический 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ещё остаётся 4 дня отпуска🤪 Значит в разрешённых себе +2 уложусь💃💃💃 15 дней майских-хлеб булками, мясо килограммами, майонез ведрами, алкоголь рекой😈😜😈
10 maj 18 av medlem: OYaKovalchuk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|