Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 76,66g | Prot: 62,97g | Kolh.: 172,14g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Рис Вареный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Столичный. Middag: Апельсин, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, От Мартина Семечки Отборные, Лента Сырники Домашние. Snacks/Annat: Активия Йогурт Натуральный, Брянконфи Печенье Земляничное, Рот Фронт Конфета Маска. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|