Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
47 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 52,49g | Kolh.: 177,71g.
Frukost: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чай, Омлет или Яичница с Сыром, Good Food Вишня Сушеная, Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки, Чай, Омлет или Яичница с Сыром, NL International Дрейнэффект, Energy Pro Протеиновый Батончик Карамель, Energy Smart Мюсли, Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, NL International Дрейнэффект. mer...
|
|
1349 kcal
|
Träning:
Massage - 15 minuter, Städning - 1 timme, Dammsugning - 10 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|