Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2012
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
793 kcal
|
Fett: 16,18g | Prot: 108,64g | Kolh.: 68,32g.
Frukost: Old Fashioned Steel Cut Oats, barramundi. Lunch: barramundi, swai, Celery, PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter. Middag: Flavor Fiesta Vegetables, LEAN GRD TKY. Snacks/Annat: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Celery , Egg White , 100% Whole Grain Cookies. mer...
|
|
1477 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|