Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2012
|
69,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 43,61g | Prot: 58,60g | Kolh.: 117,50g.
Frukost: Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder. Middag: olive garden pasta e fag, olive garden breadsticks, olive garden salad. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|