|
I actually had two days of calorie intake over 2800 but extra walking and couple of low intake days maintained my loss. Yesterday was a 3 mile walk in the rain.
|
89,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 92,02g | Prot: 85,00g | Kolh.: 95,76g.
Frukost: Kroger Sweet & Sour Sauce, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Lunch: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Snacks/Annat: Hard Candy. mer...
|
|
2697 kcal
|
Träning:
Desk work hrs - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Google Fit - 20 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bethkabran 's vikthistorik
|