Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 57,95g | Prot: 75,17g | Kolh.: 145,35g.
Frukost: Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Голубика, Бутерброд с Сыром. Lunch: Макарун, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Зеленый Чай, Салат из Пекинской Капусты с Курицей, Окрошка. Middag: Greenfield Зеленый Чай, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Окей Манго, Киви, Магнит Банан, Творог 9%, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Киви, Магнит Банан, Кешью, Семушка Кедровые Орехи, Киви. mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya 03 's vikthistorik
|