Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 57,29g | Prot: 114,28g | Kolh.: 79,22g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Яйцо Куриное. Lunch: Творожный Мусс с Какао, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Пекинской Капусты. Middag: Liebendorf Сыр Маасдам, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Котлеты из Индейки с Капустой. Snacks/Annat: Коровкино Молоко 2,5%, Лакт Творог 2%, Лито Ржаные Отруби, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|