Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2158 kcal
|
Fett: 112,52g | Prot: 111,98g | Kolh.: 175,90g.
Frukost: Банан, Orange Boom Запеканка Лимонная с Протеином, Кедровые Орехи , Bakoma Sonata Gold Кокос, Белый Замок Йогурт Белый , Простоквашино Творог 2%. Lunch: Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Бургер Кинг Салат Цезарь. Middag: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Клюква-Тыквенные Семечки, Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное . Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Скумбрия Запеченная. mer...
|
|
1670 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|