Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
81,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 75,15g | Prot: 98,00g | Kolh.: 165,26g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мёд, Вареное Яйцо, Оладьи, Помидоры, Огурец, Капуста Белокочанная, Холодец. Lunch: Варенье, Оладьи, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. Middag: Красная Звезда Птичье Молоко, Чай с Молоком, Хлеб 8 Злаков, Огурец (с Кожурой), Холодец. Snacks/Annat: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Кефир 3,2 Молочный Дождик, Творог Обезжиренный Молочный Дождик. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|