Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
70,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 97,31g | Prot: 108,78g | Kolh.: 146,69g.
Frukost: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком. Lunch: Вино Красное Сухое, Майонез, Красные Помидоры, Чеснок, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Редис, Шашлык из Свинины. Middag: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Кисель, Обычные Блины, Добрый Апельсиновый Сок, Добрый Pulpy Апельсин, Добрый Сок Апельсиновый Pulpy, Добрый Сок Цитрусовый Микс. mer...
|
|
2657 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Städning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Cardio - 40 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|