paiper_0520 's dagbok, 10 maj 18

paiper_0520 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

✌✌(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)✌✌
現状維持

77 kg Tappat hittills: 1,6 kg. Kvarvarande: 7 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 10 maj 2018:

1553 kcal

Fett: 42,51g | Prot: 40,05g | Kolh.: 251,06g. Frukost: マルちゃん肉そば. Lunch: そうめん. Middag: 日清食品ラ王つけ麺, ファミリーマートチャーハン. Snacks/Annat: イオンライトミールブロックチョコ. mer...

1989 kcal

Träning: Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...

stadig vikt

Supporter Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

paiper_0520 's vikthistorik

Se komplett historik

paiper_0520 's dagbok, 10 maj 18

Lämna en kommentar

paiper_0520 's vikthistorik