Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
93,0 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 115,20g | Kolh.: 213,73g.
Frukost: Organic Valley Organic Fat Free Milk, Organic Valley Organic Half & Half, Truvia Sweetener (Packet), Apples , Kirkland Signature Whole Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Costco Multigrain Bread, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Parmesan Cheese (Grated) , Extra Virgin Olive Oil. Middag: Chipotle Mexican Grill Steak Burrito Bowl. Snacks/Annat: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Multigrain Hard Pretzel. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|