Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2012
|
67,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 80,00g | Kolh.: 115,00g.
Frukost: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Lunch: Endulge Peanut Butter Cups, Diet Green Tea, Steak Tips Portabello. Middag: Pure Almond Milk - Dark Chocolate, All Natural Mixed Vegetables, Traditional Ham Steak. Snacks/Annat: Chocolate Sprinkles, Carb Smart Chocolate Ice Cream. mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|