Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
170,2 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2125 kcal
|
Fett: 134,09g | Prot: 89,12g | Kolh.: 145,41g.
Frukost: Glenview Farms Liquid Whole Eggs with Citric Acid, Animal Fat or Drippings, Pork Sausage Patty or Link, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Chicken Breast, Old El Paso Medium Taco Sauce, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Kraft Mayo Packet, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Annat: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g). mer...
|
|
4200 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|